हार्ट डे 29 सितंबर को दुनिया भर में मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का कारण लोगों को हार्ट फेल्योर के प्रति जागरूक करना है। आप सभी जानते हैं कि इन दिनों हृदय रोग के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। दिल का दौरा पड़ने से कई प्रसिद्ध लोगों का निधन हो गया है। एक रिपोर्ट के मुताबिक 2019 में दुनिया भर में 17.9 करोड़ लोगों की मौत दिल संबंधी बीमारियों से हुई। 80 प्रतिशत से अधिक मौतें अकेले दिल के दौरे और दिल की विफलता के कारण होती हैं। इसका कारण यह है कि सभी की जीवनशैली पूरी तरह से खराब हो चुकी है। व्यक्ति बहुत ही कम समय में हृदय रोग की दहलीज पर पहुंच जाता है। अगर आपके दिल में कोई समस्या है तो यह आपको कई संकेत देता है। हृदय गति रुकने से पहले व्यक्ति के शरीर में कई लक्षण प्रकट होते हैं, (हृदय गति रुकने के लक्षण) जिन्हें कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आज विश्व हृदय दिवस पर आइए जानें इन लक्षणों के बारे में और इनसे जल्द से जल्द बचाव।
दिन का उद्देश्य लोगों को तंबाकू सेवन, अस्वास्थ्यकर आहार, शारीरिक निष्क्रियता आदि जैसे जोखिम वाले कारकों को नियंत्रित करने के लिए शिक्षित करना है। यह हृदय रोग और स्ट्रोक से कम से कम 80% समय से पहले होने वाली मौतों को रोक सकता है।
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हृदय रोग से पहले दिखाई देते हैं लक्षण:-
अस्वस्थ महसूस करना – कई बार लोग अचानक अस्वस्थ महसूस करते हैं लेकिन वे इसे सामान्य समझ कर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर आप रात या सुबह के समय अस्वस्थ महसूस करने लगते हैं तो यह चिंता का कारण होता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।
सीने में दर्द – सीने में दर्द दिल के दौरे का सबसे आम लक्षण है। इसलिए सीने में दर्द को नजरअंदाज न करें। अगर आपको सीने में भारीपन, जकड़न और दबाव महसूस होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें और समय पर इलाज कराएं।
पूरे शरीर पर अचानक से पसीना आना – अगर वातावरण में गर्मी न होने पर भी आपका शरीर पसीने से भीगा हुआ है तो सावधान हो जाएं। सुबह और रात में ठंड लगना दिल की विफलता का लक्षण हो सकता है। ऐसे में जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाएं, ताकि आपका इलाज समय से शुरू हो सके।
अत्यधिक थकान या सांस की तकलीफ – हम अधिक काम को थकान महसूस करने का कारण मानते हैं, लेकिन कभी-कभी यह हमारे दिल का संकेत भी होता है। दरअसल, जब दिल की किसी भी ट्यूब में इंफेक्शन या सूजन हो जाती है तो शरीर थकान महसूस करने लगता है। यह कमजोर दिल की निशानी है। वहीं अगर किसी शारीरिक गतिविधि के बाद आपको सांस लेने में तकलीफ हो तो उसे भी नजरअंदाज न करें। सांस फूलना हृदय रोग का सबसे बड़ा लक्षण है। इसलिए समय रहते अपने दिल की स्थिति और लक्षणों को समझें और डॉक्टर से सलाह लें।
इस साल का थीम
इस वर्ष के अभियान का विषय “यूज द हार्ट टू कनेक्ट” है। यह मुख्य रूप से अल्प-संसाधन वाले क्षेत्रों और समुदायों में लोगों को हृदय स्वास्थ्य से जोड़ने के लिए विविध और नवीन तरीकों को खोजने की तत्काल आवश्यकता पर केंद्रित है। विश्व हृदय दिवस 2022 का उद्देश्य दुनिया भर में हृदय रोगों के बारे में जागरूकता, रोकथाम और प्रबंधन बढ़ाने के लिए डिजिटल स्वास्थ्य की शक्ति का उपयोग करना है। टेलीहेल्थ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अभियान का विषय ज्ञान, करुणा और प्रभाव का उपयोग करना है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप, आपके प्रियजन और आप जिस समुदाय का हिस्सा हैं, उसके पास हृदय-स्वस्थ जीवन जीने का सबसे अच्छा मौका है। यह हमारे अपने दिलों से जुड़ने और यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि हम उनका सर्वोत्तम तरीके से पोषण करते हैं। साथ ही, हर जगह, हर दिल से जुड़ने के लिए डिजिटल की शक्ति का उपयोग करना।
