Skin Care Mistakes हम अपने पूरे शरीर की जितनी कदर करते है उससे ज्यादा हम अपने चेहरे का ध्यान रखते है। हम सभी को खिलखिलाती हुई स्किन पसंद है लेकिन अगर आपके चेहरे पर भी पिंपल्स आ जाते है या फिर चेहरे का रंग उड़ता जा रहा है तो फिर आप भी अनजाने में ही सही कुछ गलतियां कर रहे है। लोग अक्सर स्किन केयर रूटींस तो फॉलो कर लेते है लेकिन कई गलतियां करना बंद नहीं करते है, जिसके कारण उन्हें अनचाहे पिंपल्स का सामना करना पड़ता है। आज हम उन्हीं गलतियों के बारे में बात करने जा रहे है।
1- एक्सफोलिएट
इंसान के चेहरे की त्वचा को एक्सफोलिएशन की खास जरूरत होती है, इससे चेहरे की स्किन साफ रहती है लेकिन ध्यान रहे कि इसे अधिक न करें। एक्सफोलिएशन अधिक करने से आपकी त्वचा के प्राकृतिक बैरियर बिगड़ सकते हैं।
2- अनहेल्दी फूड
अनहेल्दी फूड आपकी स्किन को खराब कर सकता है फिर आप भले चाहे जितना स्किन केयर कर लें, इसलिए ध्यान रहे कि आप अनहेल्दी फूड से दूर रहे। अगर आप फिर भी आपकी जीभ नहीं मान रही है तो कम से कम ही खांए।
3- नींद
एक बेहतर नींद हमारे लिए एक दवा का काम करती है, इसलिए हम सभी को एक बेहतर नींद लेना जरूरी है। अगर आप पूरी नींद नहीं लेंगे तो आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स पड़ सकते है और साथ ही साथ आपकी स्किन का कलर पर भी इसका प्रभाव पड़ सकता है।
4- सनस्क्रीन
धूप में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं , लेकिन घर आकर अपने चेहरे को अच्छे से धो लें क्योंकि बाहर धूल के कण आपकी स्किन पर बैठ जाते है, जिसके कारण आपकी त्वचा खराब हो सकती है।
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5- मेकअप
मेकअप का यूज करने से पहले या किसी भी क्रीम का प्रयोग करने से पहले यह देख लें कि वह प्रोडक्ट आपकी स्किन को सूट कर रहा है या नहीं, इसके साथ ही सोने से पहले अपने चेहरे से सारे मेकअप उतार लीजिए वरना केमिकल युक्त ये मेकअप आपके चेहरे की रंगत को उड़ा सकते है।
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